夏にピッタリな野菜!

みなさん、こんにちは。

最近は晴れの日が続いていますね。

今日はゴーヤを紹介します。

ゴーヤ

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴーヤって聞くと

苦い所が特徴で、苦手な方も多いのではないでしょうか?

しかし、薄く切って水にさらすと苦味が少なります。

ゴーヤは、栄養が豊富な野菜ですよ。

いろんなビタミンが含まれており、

特にビタミンCが多く含まれています。

又、これから暑くなる季節の

夏バテ予防としてもピッタリな野菜。

ゴーヤチャンプルなどにしてみてはいかがですか?